akikiti

パーソナルトレーナとしての知識と言われるとこれから目指す人は何をすべきかと思いますよね。一番手っ取り早いのは専門学校に行って学ぶのが安全ではあります。最低限での知識を得ることは必要ですし、資格も必要です。しかし、自分はそのような道を歩むこと...

トレーニングをしている方、あなたの目的は何ですか？競技力アップ、シェイプアップ、健康のため？？そもそものトレーニングとはなんぞやというと「トレーニング」の意味は「練習すること、鍛錬すること。」です。だから、競技力アップの為のトレーニングで構...

こんにちは、あききちです。これまではトレーナーとしての資質の部分での情報でしたが徐々に実践的な知識に移っていきたいと思います。実践的な知識というと、まずはトレーニングに必要な知識ですよね。これがなければ売り物にもならないわけで。ちなみにトレ...